Ansiedad12 min
Ansiedad por la salud: por qué el miedo puede alejarte del médicoHay una contradicción que puede resultar desconcertante desde fuera.Una persona teme tener una enfermedad. Piensa en ella con frecuencia, interpreta determinada
Archivo psicológico
Artículos para...leer
Psicoeducación, hábitos, vínculos y vida digital explicados con lenguaje claro, cercano y útil para volver a pensar lo que sientes.
Selección Fenix
Lecturas para volver a ti, sin ruido.
11 lecturas
Salud mental15 min
Cuando la terapia se vuelve contenido: salud mental en redes
Salud mental14 min
No necesitas calmarte: cómo reencuadrar la ansiedad a tu favor
Salud mental18 min
Canícula y salud mental: efectos reales, riesgos y mitosCada verano, la palabra canícula reaparece en las noticias, las conversaciones familiares y las publicaciones de redes sociales. Suele describirse como una
Salud mental8 min
Doomscrolling: por qué no puedes soltar las malas noticiasEl doomscrolling nos hace buscar noticias negativas sin parar, aunque nos haga sentir peor. La psicología explica por qué ocurre y cómo frenarlo sin culpa.Hay
Salud mental5 min
La Importancia de la Inteligencia Emocional en la Vida Diaria y el Entorno LaboralOrigen del Término: Introducido en 1990 por Salovey y Mayer, y popularizado por Daniel Goleman en 1995.La inteligencia emocional (IE) es una habilidad…
Salud mental5 min
El Buen Fin 2024: Reflexiones y Consecuencias PsicológicasLas búsquedas en Google sobre “cómo aprovechar el Buen Fin” aumentan un 35% en la semana previa al evento.El Buen Fin 2024 concluyó este pasado fin de…
Salud mental4 min
Pensamientos Intrusivos: Qué Son y Cómo GestionarlosEl 94% de las personas experimentan pensamientos intrusivos en algún momento de sus vidas, según estudios psicológicos.Los pensamientos intrusivos son…
Salud mental7 min
El Impacto Psicológico de la Participación Electoral: Bienestar Emocional y Empoderamiento CívicoParticipación Electoral y Salud Mental: Estudios han mostrado que los votantes activos reportan niveles más bajos de estrés y depresión.La participación…
Salud mental5 min
Mindfulness: Una Herramienta Clave para Manejar el Estrés y la AnsiedadMindfulness en la Medicina: Más del 80% de las clínicas de salud mental en EE.UU.
Salud mental5 min
8 libros que pueden ayudarte a liberar estrés y ansiedadLa lectura reduce el estrés hasta en un 60%. La ansiedad afecta a mas de 260 millones de personas en el mundo¿El estrés te agobia? ¡No estás solo!