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Cuando la terapia se vuelve contenido: salud mental en redesNunca se había hablado tanto de salud mental como ahora. En redes sociales, cualquier persona puede encontrarse en menos de un minuto con videos sobre ansiedad,
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Psicoeducación, hábitos, vínculos y vida digital explicados con lenguaje claro, cercano y útil para volver a pensar lo que sientes.
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Papás cansados: la salud mental masculina que no se ve
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Brain rot: cómo los videos cortos saturan tu mente
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IA y soledad: lo que la psicología dice sobre los vínculos digitalesHay algo muy raro en este momento de la historia: estamos más conectados que nunca y, aun así, mucha gente se siente sola. La Organización Mundial de la Salud
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Canícula y salud mental: efectos reales, riesgos y mitosCada verano, la palabra canícula reaparece en las noticias, las conversaciones familiares y las publicaciones de redes sociales. Suele describirse como una
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Déficit de atención: qué hay detrás del mito y cómo entenderlo mejor13 de julio: una fecha para mirar más allá de los estereotiposCada año, alrededor del 13 de julio, distintas organizaciones, profesionales de la salud y
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¿Y si sí?: la ilusión detrás del cambio que no llegaEl país que volvió a preguntarse “¿y si sí?”A veces una frase pequeña alcanza para sostener a todo un país.“¿Y si sí?”No era una predicción. No era un análisis
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Procrastinación del sueño: por qué postergamos descansarHay una escena que se repite en miles de habitaciones: el día ya terminó, el cuerpo está cansado, la alarma está puesta y, aun así, la mano vuelve al celular.
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Doomscrolling: por qué no puedes soltar las malas noticiasEl doomscrolling nos hace buscar noticias negativas sin parar, aunque nos haga sentir peor. La psicología explica por qué ocurre y cómo frenarlo sin culpa.Hay
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Relaciones Rebote: ¿Un Mecanismo para Evitar el Dolor o un Impedimento para Sanar?El 40% de las personas que entran en relaciones rebote reportan que la relación dura menos de seis meses, según estudios de psicología de relaciones.Las…
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Amistades Tóxicas: Cómo Identificarlas y Liberarte de EllasEl 60% de las personas han experimentado una amistad tóxica en algún momento de sus vidas, según estudios de psicología social.Las amistades tóxicas son…
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Fortaleciendo la Autoestima: El Poder de Poner LímitesEl 80% de las personas con baja autoestima reportan dificultades para establecer límites personales y profesionales.Los límites personales son esenciales…